第一集 高效復習全方略(上)
高考成功必須具備的條件
搞好復習需要內外因的配合
優化環境 改善氛圍是復習的外因
家庭 學校配合孩子學習要掌握好度
學習復習的策略
案例：地下煤礦刨煤
吵架的父母
題海的弊端
第二集 高效復習全方略(下)
掌握方法，巧妙記憶
科學的記憶提高學習效率
記憶的多種方法
猜題與押題
案例： 瘋狂英語
順口溜
學英語
形象事物
江湖騙子
第三集 心理調節有妙招（上）
考得好要具備良好的身心狀態
考前出現的心理焦慮的現象
考前出現的生理異常的現象
學會放松 緩解緊張
放松的三種方法
系統脫敏可以消除焦慮
案例： 高考嘔吐
亂發火
驢 馬的本能
第四集 心理調節有妙招（下）
心理暗示的影響力
自信心為治本之道
增強自信的三種方法
口號激勵的方法
案例： 摳難題的困惑
陽光心態
因材施教
第五集 臨陣磨槍快又光
臨考幾天更有效地提高復習效率
臨考幾天也要注意飲食 運動 出行
考前一天應注意的問題
考試當天注意事項
案例： 一人或二人復習
睡眠
家人配合
第六集 應試原則知多少
應試第一注意事項
掌握答題原則—先易后難
合理分配考試中的時間
快而準的答題風格
不要提前交卷要仔細檢查
走出考場不要對答案
案例：常見錯誤
學會放棄
考場巡視
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第七集 客觀試題巧應對
一些取決于教授的評判
卡與卷子要對應題號
合理猜測
多選題猜測小技巧
相信直覺
時間快到時填寫答題卡的竅門
案例：抽樣調查
美國教授故事
選擇題
第八集 主觀試題妙作答
主觀性試題審題要謹慎
高考作文易犯的錯誤
主觀性試題的內容要健康
不言放棄
案例： 一道幾何題
例文解析
袁世凱的爭議
第九集 考后心理調整好
要自我完全放松
家庭氛圍要保持一種輕松與和諧
考后要估算一下自己的分數
估算自己分數的技巧
估算完高考分數后的心理準備
案例：嘮叨的家長
美國教授故事
打油詩
第十集 志愿填報我做主
選擇一所好的并且適合自己的學校（專業）
填報志愿的二十四字原則
填報志愿的心態
復讀之前需考慮的三個方面
高中生出國留學三個條件
案例：偷改志愿
名校學生轉系緣由
參觀自己喜歡的學校
第十一集 知己知彼勝券握
了解自己，認識自己
學校或專業信息來源的渠道
信息的內容要具體而細致
當今社會的熱門專業
生涯的自我設計
案例：《紅樓夢》人物
例舉名牌大學
高考心理輔導事例
霍蘭德
第十二集 合理定位保成功
確定好自己成績的位置
填報第一志愿的原則
填報第二志愿要有梯度
填報平行志愿時的要求
案例：加分政策
美國研究
報冷門專業
尖生落榜
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